Puré de frutas naturales
Hoy en Rincón Recetas, te presento una receta ideal para que consuman los niños de la casa: Puré de frutas naturales al microondas. Esta receta resulta excelente ya que en pocos minutos tenemos resuelto un postre delicioso y saludable, sabiendo que las frutas constituyen un alimento fundamental en la alimentación diaria de los pequeños.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Rinde: 4 porciones
Ingredientes
- 150 grs de melocotones
- 100 grs de peras
- 150 grs de plátanos
- 100 grs de manzanas
- 6 cucharadas de azúcar
- 1 litro de agua
Preparación
En primer término, debes pelar las frutas y quitarles las semillas y los carozos. Una vez realizado este primer paso coloca todas las frutas en un recipiente apto para microondas y añade el agua y el azúcar.
A continuación, coloca la preparación en el microondas y cocina durante 10 minutos a nivel de energía 10. Cuendo las frutas estén cocidas, retíralas y pásalas por una licuadora o procesador de alimentos.
Por último, vierte el puré de frutas en una fuente, deja enfriar unos minutos y a disfrutar de su delicioso sabor. Si no lo consumen en el momento guárdalo en el refrigerador.