Batido plátano y dulce de leche
Seguimos con los batidos y hoy te acercamos un batido que combina el plátano y el dulce de leche.
Este batido aporta solamente 100 calorías y tiene un 0% de materia grasa, por lo que es altamente recomendable su ingesta, ya que no solo no tiene grasa, sino que no tiene ni colesterol ni sodio. Si tienes una dieta que restringe todo esto, esta receta es ideal.
Además, el plátano aporta vitamina B6 y ácido fólico, fundamentales en cualquier persona.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Rinde: 4 personas
Ingredientes
- 40ml de nata
- 60ml de leche
- 1 plátano
- 20 ml de crema de coco
- 1 cucharada de dulce de leche repostero
Preparación
Toma la coctelera y en él agrega el plátano, la leche, la crema de coco y el dulce de leche repostero. Agita muy bien por unos minutos y verterlo sobre un vaso decorándolo con unas rodajas de plátano.