Licuado de papaya para anemia
Hoy Rincón Recetas te presenta una receta saludable para todas aquellas personas que deben realizar una dieta específica para controlar la anemia: Licuado de papaya. Este licuado es sano y muy nutritivo, ya que la papaya contiene propiedades nutricionales excelentes con vitaminas, minerales y mucha fibra.
Es delicioso para beber con el almuerzo o la cena y también en cualquier momento del día. Vamos!!! Prepáralo y disfruta de su exquisito sabor.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Rinde: 2 vasos
Ingredientes:
- 200 grs de yogurt sabor papaya
- 1 taza de leche
- 1 taza de papaya cortada en trozos
- 2 cucharadas de azúcar
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- cubitos de hielo, a gusto
Preparación
Este delicioso licuado es muy fácil de preparar: Vierte todos los alimentos en el vaso de la licuadora y a continuación licúalos a velocidad máxima hasta formar una preparación de consistencia cremosa y suave.
Una vez realizado este paso, vuelca la preparación en vasos preferentemente altos y por encima coloca algunos cubitos de hielo. Si no lo consumes en el momento o te sobra preparación, resérvalo en el refrigerador y así conservará todas las propiedades nutricionales.