Receta para anemia: licuado saludable de melocotón y naranja

licuado saludable de melocotón y naranja

licuado saludable de melocotón y naranja

La anemia es falta de glóbulos rojos y se suele deber al poco consumo de algunos alimentos como carnes rojas o legumbres. La bebidas sin alcohol tienen un importancia fundamental en nuestro organismo y es por ello que hoy te enseñaré la receta de este licuado saludable de melocotón y naranja para que lo incorpores a la dieta diaria y lo bebas en cualquier momento del día.

Tiempo de preparación: 10 minutos
Rinde: 2 vasos

Ingredientes:

  • 1/2 lata de melocotón en almíbar
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 2 tazas de agua gasificada
  • hojitas de menta, a gusto
  • cubitos de hielo, a gusto

Preparación:

En primer lugar, coloca en el vaso de la licuadora cubitos de hielo a gusto, el jugo de naranja, el melocotón en almíbar, algunas hojitas de menta fresca y el agua gasificada.

A continuación, licúa todos estos alimentos a velocidad máxima y una vez licuados, vierte la preparación en una jarra. Por último, bebe este delicioso licuado recién preparado o resérvalo en el refrigerador para que se mantenga bien frío.