Licuado de papaya para anemia

Licuado de papaya para anemia

Hoy Rincón Recetas te presenta una receta saludable para todas aquellas personas que deben realizar una dieta específica para controlar la anemia: Licuado de papaya. Este licuado es sano y muy nutritivo, ya que la papaya contiene propiedades nutricionales excelentes con vitaminas, minerales y mucha fibra.

Es delicioso para beber con el almuerzo o la cena y también en cualquier momento del día. Vamos!!! Prepáralo y disfruta de su exquisito sabor.

Tiempo de preparación: 20 minutos

Rinde: 2 vasos

Ingredientes:

  • 200 grs de yogurt sabor papaya
  • 1 taza de leche
  • 1 taza de papaya cortada en trozos
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • cubitos de hielo, a gusto

Preparación

Este delicioso licuado es muy fácil de preparar: Vierte todos los alimentos en el vaso de la licuadora y a continuación licúalos a velocidad máxima hasta formar una preparación de consistencia cremosa y suave.

Una vez realizado este paso, vuelca la preparación en vasos preferentemente altos y por encima coloca algunos cubitos de hielo. Si no lo consumes en el momento o te sobra preparación, resérvalo en el refrigerador y así conservará todas las propiedades nutricionales.