Hamburguesas de carne de ternera para hipertensos

Hamburguesas de carne de ternera para hipertensos

Rincón Recetas te acerca una receta especial para hipertensos, para que puedan alimentarse bien y saludable. Hoy prepararemos las deliciosas hamburguesas de carne de ternera, en una variación diferente que las hacen exquisitas al paladar.

Para acompañar esta comida es ideal tener preparado de antemano varios vegetales cocidos o crudos para ensalada o puré de calabaza. Vamos!!! prepáralas que resultan muy sabrosas

Tiempo de preparación: 30 minutos
Rinde: 4 a 6 personas

Ingredientes

  • 1 kilo de carne de ternera molida (magra)
  • 1 manzana rallada
  • 1 cebolla rallada
  • ajo y perejil picados, a gusto
  • pimienta negra molida, una pizquita

Preparación

En primer término, coloca en un bol la carne de ternera molida, un poquito de ajo y perejil picaditos, la cebolla rallada y la manzana finamente rallada. Espolvoréa esta preparación con pimienta negra molida y revuelve bien

A continuación prepara las hamburguesas de tamaño mediano y dispónelas en una fuente. Por último, las puedes cocinar a la parrilla, a la plancha o al hornoUna vez que las hamburguesas están cocidas sírvelas en una bandeja acompañadas con la guarnición elegida.

  • tere

    muy interesante las recetas para nosotros los hipertensos .. publiquen mas…